健美腿部肌肉图解

健美选手的腿

在健美界，强大的腿部肌肉是衡量强壮身体的重要标志之一。下面就让我们来看看哪些肌肉是在健美界被认为是强大的腿部肌肉。 股四头肌（Quadriceps）股四头肌是位于大腿前侧的肌肉群，由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股膝伸肌组成。这些肌肉是腿部肌肉群中最大的肌肉之一，负责膝关节的伸展和腿的前移动。在健美比赛中，股四头肌的发达程度往往是评判选手腿部肌肉的重要指标之一。 股二头肌（Hamstrings）股二头肌位于大腿后侧，由半膜肌、半腱肌和肌腱络肌组成。股二头肌负责屈膝和臀部伸展，是强大腿部肌肉群的重要组成部分。在健美界，...