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解决健美比赛中肌肉卡住的问题健美比赛是一个需要精心准备和训练的竞技项目，而肌肉卡住可能会对选手的表现产生负面影响。在解决这个问题之前，我们需要了解肌肉卡住的原因以及如何预防它。我将提出一些解决这个问题的建议。 了解肌肉卡住的原因1. 缺乏热身和拉伸： 在比赛前充分热身和拉伸能够增加肌肉的柔韧性，减少肌肉卡住的风险。2. 水分和电解质不足： 脱水会导致肌肉痉挛，而电解质失衡也会影响肌肉的正常功能。3. 姿势不正确： 错误的姿势可能会导致某些肌肉过度紧张，从而导致肌肉卡住的情况发生。4. 肌肉疲劳： 长时间的训练或...