健美操街舞二级视频

健美操大众二级教学

大众健美操街舞二级教案简介：大众健美操和街舞都是受欢迎的健身和舞蹈形式。本教案将结合两者，为二级学员设计一个适合的健美操街舞课程。这个教案着重于技巧和舞蹈动作的训练，同时注重身体素质的提升。学员在完成该课程后，将能够熟练掌握街舞的基本动作，并在健美操舞蹈中展示自己的舞蹈技巧。教案内容：课时安排：本课程为期10次课时，每次课时45分钟。课程目标：1. 学习和掌握基础的街舞动作，如pop，lock和breakdance等。2. 提高学员的舞蹈节奏感和动作协调性。3. 增强学员的肌肉力量和灵活性。4. 增加学员对健身操的...