印度遭遇热浪袭击

印度北部遭遇极端热浪

印度北部地区常常在夏季面临极端热浪的挑战。高温天气可能会对人们的健康和生活产生严重影响。以下是关于应对极端热浪的一些建议： 1. 增加水分摄入：在高温下，人体容易失水，因此应适当增加饮水量。尤其是需要多喝水的人群包括老年人、儿童和患有慢性疾病的人。应避免饮用过量的咖啡因和含糖饮料，因为这些饮品会导致脱水。 2. 避免户外活动：在极端炎热天气下，尽量避免在中午时段进行户外活动，以减少受热的机会。如果必须外出，应选择清晨或傍晚时段，并穿着透气、宽松的衣物，戴上遮阳帽和太阳镜。 3. 保持室内凉爽：在室内，使用风扇或空调...