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夏日营养美食推荐香甜绵软的小米粥

在炎热的夏天，香甜绵软的小米粥是一道美味的选择，不仅可以补充能量，还能补锌养胃，易于消化，是宝宝的良好辅食。 为什么小米粥是宝宝辅食首选？1. 营养丰富：小米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，是一种既易消化又营养丰富的食物。2. 补锌养胃：小米中富含锌元素，有助于促进儿童的生长发育，增强免疫力，促进食欲，维护胃肠道健康。3. 容易消化：小米粥煮烂后口感绵软，易于消化吸收，特别适合宝宝的嫩胃。 制作小米粥的简单步骤：材料：小米、水。步骤：将小米淘洗干净，放入锅中。加入适量清水，水量约是小米的56倍。大火煮...