练健美是练什么

练健美的人寿命长吗

健美运动与心理健康健美运动（Bodybuilding）是一项流行的锻炼方式，旨在通过增加肌肉质量和塑造身体线条来提高身体素质。与心理健康有关的问题在任何领域都可能存在，但并不能简单地认为参与健美运动的人就具有心理疾病。然而，一些健美爱好者可能会在追求完美身材的过程中遇到一些心理挑战。健美运动的一个重要动机是改善自我形象和增强自尊。然而，有些人可能过度关注自己的外表，对身体的不完美部分过分在意，甚至出现身体形象障碍（Body Dysmorphic Disorder）。这种障碍可能导致个体对自己的外貌产生严重不适感，认...