古典健美比赛动作教学视频

古典健美规定站位

古典健美是一种注重对称、比例和线条的体育项目，站位是评判选手身体美学的重要标准之一。以下是古典健美比赛中常见的规定站位：前双臂展开站位 选手双脚并拢站立，双臂自然下垂，手掌朝前，手指微微分开，肩部放松，胸部挺起，保持站姿稳定，展现整体身体线条。侧身站位 选手侧身站立，一只脚稍微向前迈出，另一只脚自然踩在地面上，上半身保持挺直，双臂自然下垂，展现侧面线条的对称美。后展臂站位 选手背对观众，双脚并拢站立，双臂向后展开，手掌朝外，手指微微分开，肩部放松，背部挺直，展现背部线条和肌肉的对称美。T字站位 选手双脚并拢站立，双...